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即効!リンパマッサージ―もっとキレイにさらに健康 (f.i.t.books)お手頃価格ですが、内容は充実。
オールカラーで、症状別にマッサージの仕方が写真つきで、指使い、流す方向などが説明されていてわかりやすいです。



それぞれマッサージの回数を指定してくれているのですが、お好みで加減するのもよいかも。



背中などは、二人でやるマッサージのやり方もでています。




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